腰突术后怎么做四点支撑锻炼？
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：腰突术后怎么做四点支撑锻炼？
免费咨询
满意答案
-
- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
椎间盘突出手术以后一般还是在手术后1-2月左右，没有明显的腰部疼痛下，可以开始进行腰部的活动锻炼，比如五点支撑，通过头部，双肘以及双脚后跟的五点支撑，抬起腰部做这个动作去增强锻炼腰背后的肌肉力量。
投诉
2022-11-04 04:12
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识