睡眠不好失眠什么原因
2021-05-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡眠不好失眠什么原因
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
睡眠不好，失眠有可能是心理压力过大，或者是劳累，也有可能是因为遗传性的因素造成的，建议及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，也可以考虑药物治疗。
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2021-05-10 21:11
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