经常锻炼腰背肌能够预防腰突吗？
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：经常锻炼腰背肌能够预防腰突吗？
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满意答案
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- 孙增新 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
经常进行腰背部肌肉锻炼，可以增加腰背部吸收力量，有利于腰间盘突出的预防和症状的缓解。锻炼方法要正确，如游泳，慢跑，平板支撑等，锻炼时间及强度要适度，不可过于劳累。
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2021-05-10 22:22
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