不吃晚饭减肥可以吗？是健康的吗
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：不吃晚饭减肥可以吗？是健康的吗
满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
不吃晚饭可以起到一定的减肥效果，还是建议您通过合理健康的减肥方式进行减肥，每天多吃水果蔬菜，减少糖分和热量的摄入，少吃主食，坚持体育锻炼，每次锻炼不低于40分钟，多做有氧运动
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2021-05-10 22:34
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