要怎样做才能快速减肥？
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：要怎样做才能快速减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一个坚持的过程，可以通过合理的控制饮食，减少糖分和热量摄入，少吃主食，每天多吃一些新鲜的水果蔬菜，并且坚持体育锻炼，每次锻炼不低于40分钟，多做有氧运动
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2021-05-10 23:31
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