跳绳有助于瘦腿吗
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：跳绳有助于瘦腿吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
跳绳是能瘦腿的，而且跳绳是一项非常好的减肥瘦腿运动。跳绳是一种有氧运动，能够消耗身体内多余的脂肪，使肌肉变得富有弹性，但是一定要切记，跳绳结束后，一定要做做拉伸动作。
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2021-05-11 10:23
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