走路有助于瘦腿吗
2022-07-03 1人回答
健康咨询描述：走路有助于瘦腿吗
免费咨询
满意答案
-
- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
走路也可以帮助瘦腿，在走路的过程中会锻炼到肌肉，长期坚持促使脂肪燃烧，想要通过走路来瘦腿，就一定要保证时间和频率，还要长期坚持，每次走路的时间在50分钟左右，要以身体微微出汗为宜。在运动的同时还要注意饮食，尽量避免吃一些高热量，高脂肪，高糖量的食物。
投诉
2022-07-03 14:07
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识