月经后怎么减肥？
2021-05-10 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经后怎么减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
月经后一周每天运动时间需要达到40分钟以上，可以进行漫步、瑜伽或慢跑等，都有一定的减肥效果。饮食上适当吃含铁元素较丰富的食物，同时还需要吸收蛋白质物质，最好不要吃生冷、寒凉的食物。
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2021-05-11 11:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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