想减肥，请问早餐吃什么比较合适？
2021-05-10 1人回答
健康咨询描述：想减肥，请问早餐吃什么比较合适？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥期间，早餐建议你用水果和蔬菜进行搭配，这样低热量少糖分，合理的控制饮食，多吃水果蔬菜，少吃主食，并且正常体育锻炼，每次锻炼不低于40分钟左左右氧运动，这样两者相结合，才能起到一个很好的减肥效果
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2021-05-10 23:46
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