2021-05-11 1人回答
健康咨询描述:长期弯腰如何预防腰椎盘突出
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指导意见: 应尽量避免两膝伸直弯腰位拾抬重物,并尽量采取屈膝、髋关节的方法达到上述目的。日常还有许多工作均应在不弯腰或少弯腰的姿势下完成,如洗衣服时可将洗衣盆架高;扫地时可将扫帚柄加长等。
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