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15岁160斤，如何快速瘦下来？

2021-05-11 2人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：15岁160斤，如何快速瘦下来。我想变瘦，请问医生，可不可以帮帮我？

满意答案

病情分析：
在生长发育过程中由于个体差异不同，发育的情况也不尽相同，针对这种情况应该从饮食上注重规律的原则性，多食入一些营养丰富的营养食物，如纤维类水果蔬菜等，少吃主食，加强运动，不要太担心，不能把它当成负担，坚持最重要。

投诉 2021-05-12 08:14

其他答案 (1)

病情分析：
想要变瘦，最好的方法就是少吃多运动。建议早晨只吃六分饱，中午吃八分饱，晚上吃四分饱。游泳或者是打篮球之类的运动，至少一个小时。促进长高的同时很重要的就是能够将体重减下来

投诉 2021-05-12 08:13

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