2021-05-12 1人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠难入睡应该怎么办
满意答案
病情分析: 如果出现失眠难以入睡之类的状况,首先需要养成一个良好规律健康的生活习惯,其次适当的多出去走走,运动运动,转移精力和注意力,睡前烫烫脚,喝杯热牛奶,不要看手机,电脑,不要让自己过度紧张兴奋,必要的时候服用一些左匹克隆之类的药物,会有帮助和改善。
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