焦虑，烦躁，睡眠质量差，白天困，还是睡不好

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在出现的以上这些症状，考虑应该是存在有焦虑抑郁状态

指导意见：
因为在高中的时候存在精神压力大，思想顾虑重，所以会导致你出现焦虑，抑郁状态对于你目前的症状是需要到正规医院精神心理科去诊治的，只要你能够积极的配合治疗，就能够尽快的好起来

病情分析：
你现在心理压力大，焦虑烦躁，情绪不稳定，这是影响睡眠的主要原因。要改善你的睡眠质量，就要首先合理面对心理压力，调整好自己的情绪。

指导意见：
合理应对心理压力，要分析自己的压力来自何处，自己对压力的认识是否客观。冷静分析可以让你心平气和地应对压力。体验到不良情绪，要接受不要对抗，你对情绪包容越多，它的影响越小。