经常吃零食，少排便，怎么减肥？
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：经常吃零食，少排便，怎么减肥？
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- 李颖 副主任医师
- 咨询：14609人
病情分析：
这种情况如果想要减肥的话，首先要避免吃零食，另外也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。同时也要适当的加强体育锻炼，合理的控制体重。可以适当的多吃一些富含膳食纤维的食物，如高粱玉米等，保持大便通畅。
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2021-05-12 21:04
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