经常失眠应该怎么办啊！
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：经常失眠应该怎么办啊！
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
经常失眠考虑是因为平时生活工作压力大，精神紧张导致的。建议要放松心情，缓解紧张的情绪。可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚。有助于睡眠，也可以服用安神补脑的药物，改善睡眠。
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2021-05-12 20:58
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