经常失眠应该怎么办?咋解决
2021-04-12 1人回答
健康咨询描述：经常失眠应该怎么办?咋解决
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
经常失眠考虑是平时生活工作压力大，精神紧张导致的，建议平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解压力，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。
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2021-04-12 12:13
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