晚上经常失眠怎么办啊?我经常一直失眠怎么办?
2021-04-17 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上经常失眠怎么办啊?我经常一直失眠怎么办?
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
如果你经常晚上失眠，那么白天少睡，适当的出去走走，运动运动。养成一个良好规律，健康的生活习惯。睡前烫烫脚，喝杯热牛奶。必要时可以考虑服用一些枣仁安神胶囊之类的中成药，会有帮助。
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2021-04-17 19:44
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