有哪些减肥零食吃了不宜发胖？
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：有哪些减肥零食吃了不宜发胖？
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- 刘晓 主治医师
- 烟台市蓬莱中医医院
病情分析：
减肥期间吃零食，可以选择低脂肪、低盐、低热量的零食。如坚果、脱脂牛奶、牛肉干、全麦棒、黑巧克力等。尽量不要吃奶油、糖果、饼干等含糖量高的食物。另外配合适当的运动减肥效果会更好
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2021-05-13 13:35
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