睡眠质量对人有什么作用？
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：睡眠质量对人有什么作用？
免费咨询
满意答案
-
- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠质量好，能够促进人体的生长发育。同时也能够补充人体的能量，增强身体的抵抗力。同时也能够缓解身体的疲劳。有利于身心的健康。建议可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，促进血液循环。能够提高睡眠质量。
投诉
2021-05-12 22:08
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识