睡眠质量的问题睡眠质量问题

病情分析：
你好，你特别爱做梦，这个情况见于神经调节功能紊乱，压力太大，白天遇到的问题，往往在做梦的时候就出现这些现象。

指导意见：
建议你放松心情，规律睡眠，保持心情愉快，适当运动，多和要好的朋友沟通交流。中医角度看是肾虚引起的可能，可以吃点补肾的中成药，如六味地黄丸或是金贵肾气丸

病情分析：
这就是植物神经功能紊乱的表现，一般和近期的精神心里压力因素，劳累熬夜，作息时间不规律，这些因素构成的影响有关，所以这方面可以短期内进行调整恢复。

指导意见：
所以针对这方面短期内可以使用谷维素，刺五加，进行对症治疗，平时要学会自我心理调整的方法，如参加体育锻炼，每周两次登山郊游，培养兴趣爱好。

病情分析：
你好！睡觉梦多，与压力大、思虑过度、心情不畅等原因引起的神经衰弱的症状，可以通过调理情绪，缓解压力，并服用药物控制。

指导意见：
建议：你可以服用谷维素、维生素B1、中成药六味地黄丸或刺五加冲剂治疗，日常工作生活要规律，放松心情，一日三餐按时吃饭，不要暴饮暴食，忌烟酒。必要时可以去医院心理咨询门诊或睡眠中心诊治。