睡眠质量问题，最近睡不好。
2021-01-23 3人回答
性别：男年龄：33岁
健康咨询描述：请问大夫安乐片有副作用么。每天晚上感觉很困还睡不着。。脑子里咚咚跳动。。
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满意答案
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- 舒宁宁 副主任医师
- 大庆油田总医院
病情分析：
患者的情况可能是劳累或者情绪因素导致的睡眠不好所致的异常的，是需要注意的。
指导意见：
建议患者平时适度的运动，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的药物进行治疗的
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追问 2021-01-23 01:00
2021-01-23患者追问
问题是困又睡不着，，前段时间大夫给我开了七颗坐仑片。请问我还可以吃什么。。我吃了一段时间的褪黑素
2021-01-23医生回复：
可以服用安神的药物进行治疗的，平时适度的运动，少熬夜的，清淡饮食
2021-01-23患者追问
请问医生，。这个安乐片要服用多久呢。我还经常做梦多。。难入睡
2021-01-23医生回复：
这个看病情而定的
其他答案 (2)
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡眠质量不好，我建议您不要随便的吃药，先找一找自己引起睡眠质量不好的原因，可以在睡前喝点热牛奶或者是到医院找中医看一看，中药副作用小，吃点中药调理效果也比较理想的。
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2021-01-23 08:56
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- 邓福宝 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
这个任何药物都有一定副作用的，每个人体质不同对药物的敏感度也不太一样的，睡前揉揉耳唇或者用点热水泡泡脚有好处的，避免油腻及辛辣刺激的食物有好处的
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2021-01-23 06:42
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