减肥，想减23斤，不爱运动
2021-05-12 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：身高158，体重120，坐班，管不住嘴，想用药物减肥
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
不运动就能减肥不现实，靠吃减肥药减肥会伤害身体，减肥药危害很多，还反弹，不能为了减肥而失去健康，提倡科学健康减肥，首先改变你的生活习惯和饮食结构，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油腻油炸等甜食，多吃富含优质蛋白质和维生素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持运动，任何一项运动都能消耗体内多余的脂肪，你可以选择一项自己喜欢的运动坚持下去，每天消耗的能量大于每天摄入的能量，减肥一定会成功。
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2021-05-13 08:31
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