2021-05-12 1人回答
健康咨询描述:减肥吃什么干果好?
满意答案
病情分析: 干果的脂肪含量非常高,减肥的时候不应该过多食用,但是以下几种坚果可以排毒,健脑可以帮助减肥,杏仁儿,开心果,夏威夷果,腰果。坚果虽然脂肪高,但是适量的坚果还是可以增强智力和记忆力,所以适量的补充坚果是没有问题的,可以一天吃5个,少吃一点
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