流汗能减肥吗
2021-05-13 1人回答
健康咨询描述：流汗能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
短时间的流汗不能达到减肥的效果，需要长期的运动。理论上运动出汗可以减肥。因为汗液从体内排出，会带走一部分的能量。在临床上，短时间的流汗不能达到减肥或燃烧脂肪的目的。现实中要减肥，流汗是必然的，我们每天至少要坚持45分钟以上的运动才能达到减肥的目的。
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2021-05-13 11:50
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