2021-05-13 1人回答
健康咨询描述:你好请问每天吃什么才能快速减肥
满意答案
病情分析: 减肥在日常饮食中,可用薏苡仁、赤小豆、白扁豆、冬瓜仁、苦杏仁、白寇仁、粳米煮粥等调理体质。鲤鱼汤、冬瓜汤、萝卜汤和萝卜丝饼等效果也很好。典型的调理体质的汤药有二陈汤、苓桂术甘汤等。饮食宜清淡,应多摄取能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物,如赤小豆、蚕豆、花生、枇杷叶、文蛤、海蜇、胖头鱼、橄榄等。
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