失眠，睡眠质量不好，起夜多

病情分析：
从你的描述知道，你出现了睡眠质量差，腰酸背痛的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，必要时可以去医院的疼痛科检查一下腰部看看有没有问题。

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的表现，35岁男性最近一段时间腰酸背痛，睡眠质量不好，半夜起夜多，首先考虑肾虚，前列腺疾病的原因。

指导意见：
建议平时应该劳逸结合按时作息，合理膳食营养平衡，养成良好生活习惯和规律作息时间，多户外呼吸新鲜空气，散散步放松心情，必要时到最近正规医疗单位中医科进行咨询就诊。