2021-05-13 1人回答
健康咨询描述:秋冬季要如何预防腰间盘突出
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病情分析: 首先要对后腰部保暖防寒,因为寒冷的刺激容易诱发疼痛,其实要坚持进行身体适当的运动锻炼,提高肌肉的力量,比如练习倒走,采用平板支撑以及小燕飞动作训练来改善,如果已经出现疼痛要及时的控制治疗,比如采用针灸理疗牵引和运动康复处理
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