提取重物时如何预防腰间盘突出
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：提取重物时如何预防腰间盘突出
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于提取重物时，如何预防腰间盘突出的症状，如果在提起重物的时候，能够避免不良的姿势，可以减轻腰椎的负担，这样能够避免患上腰间盘突出，从地上提重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重腰部负担，拿重物时身体尽可能靠近物体，使其贴近腹部，同时要掌握平衡，不可用力过猛，在长时间的弯腰后不可猛然直起。
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2021-05-14 14:25
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