如何提取重物能够预防腰间盘突出
2021-05-15 1人回答
健康咨询描述：如何提取重物能够预防腰间盘突出
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
提取重物的时候如果能够避免不良的姿势，就可以减少腰椎的负担，这样就能够避免患上腰间盘突出，从地上提重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰，加重腰部负担；拿重物时，身体尽可能靠近物体，使其贴近腹部，同时要掌握平衡，不可用力过猛。在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。
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2021-05-15 15:31
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