最近总是做噩梦然后半夜惊醒总是睡不着

病情分析：
你最近总是做噩梦，半夜惊醒睡不着，这是比较明显的睡眠障碍，通常和精神心理因素有关。

指导意见：
人在长时间压力大，精神紧张焦虑不安的情况下，容易做噩梦，精神不放松就睡不着。现代心理学认为做梦时梦的内容不太重要，而梦中的情绪感受很重要，通常反映了人在现实生活中的情绪感受。需要注意多放松，多运动，多和家人沟通交流，也可以看精神心理科医生，吃些调节睡眠的药。

病情分析：
你最近出现了睡眠障碍，晚上总是做噩梦后半夜惊醒睡不着。这种情况首先需要考虑是否是身体的，如心脏供血不足，也可能是长时间精神紧张焦虑引起的。

指导意见：
出现睡眠不好，通常需要首先排除身体的症状。颈椎不舒服，心脏供血不足等都容易出现夜里睡眠不好易惊醒。如此心理压力大也容易出现睡眠障碍。这种情况需要到神经内科做精神心理科进行检查治疗。先做身体检查，有如心电图等排除身体疾病，再考虑精神心理因素。