吃什么能缓解压力？
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：吃什么能缓解压力？
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满意答案
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
可以多吃全麦面包。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等都是不错的选择。
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2021-05-14 23:04
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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