晚上不吃饭是不是可以达到减肥效果
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭是不是可以达到减肥效果
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上不吃饭不一定能达到减肥的目的，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动的时间，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持运动
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2021-05-15 12:43
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