体力运动的好处有哪些？
2021-05-14 1人回答
健康咨询描述：体力运动的好处有哪些？
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- 王松奎 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
经常锻炼，特别是经常从事有氧运动，能够降低血压，降低血液中低密度脂蛋白的浓度，提高血液中高密度脂蛋白的浓度，增强血管功能和心血管健康。每周从事相当于走或跑20千米的活动，就能看到对心血管健康的明显效果。
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2021-05-14 21:55
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