运动的好处有哪些？
2021-11-18 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我最近在运动减肥，掉秤很慢，时刻考验我的自我控制力。朋友说运动有很多好处，不知道是为了安慰我还是什么。可是我想不到除了减肥之外运动还有什么好处，希望大家告诉我一下，也等于鼓励我减肥啦
想得到怎样的帮助：运动的好处有哪些？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
运动的好处太多了，除了可以消耗体内多余的脂肪组织有利于减肥外，还可以锻炼心肺功能，可以锻炼身体的协调性和柔韧性，保持良好的体型，另外还可以调整情绪和心态。
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2022-11-21 11:31
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