睡眠不好，容易多想，心情不好

病情分析：
你的情绪低落，睡眠不好，接受不了别人的一些言语，你现在自卑，怀疑自己，并且想过自杀，这都是你对于自己太否定，看不到自己的优点。

指导意见：
建议你从现在开始，每天数数自己的优点，同时呢每天坚持运动一个小时，可以把你的一些事情和我聊聊，我们一起对于你的成长过程做一个探讨，找出新的认识

病情分析：
你这两年经历了一些事情，让你心情难以接受，不能理智对待，这样引起你情绪一直处于波动状态。其中有悲伤，愤怒，厌烦和焦虑等情绪反应。

指导意见：
解决情绪问题，需要让自己首先明白自己的心情变化，然后寻找那些想法会让你心情不好。对于这些想法，冷静分析，看看是否合理，不合理的想法要改正，合理的想法自己要接受，这样才能让自己情绪稳定下来。