精神容易紧张如何处理治疗
2021-05-15 1人回答
健康咨询描述：精神容易紧张如何处理治疗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
精神容易紧张，这种情况应该及时调整心态，控制自己的情绪，暗示自己没有什么可紧张的，可以做深呼吸，平静内心的感受，平时可以嚼口香糖，多出去走走，接触一些人和事，锻炼自己的能力。
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2021-05-15 13:54
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