天天跳绳能减肥吗?
2021-05-15 1人回答
健康咨询描述：天天跳绳能减肥吗?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
晚上跳绳是可以减肥的，跳绳是一项很好的运动，建议每次跳绳最好跳30分钟左右。同时还应该饮食控制，在减肥的过程中，管住嘴、迈开腿是分不开的，管住嘴是根据患者的身高计算出标准体重，对每天进食大卡进行精准的计算，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果的摄入。
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2021-05-15 14:25
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