怎么锻炼颈肩机来预防颈椎病？
2021-05-15 1人回答
健康咨询描述：怎么锻炼颈肩机来预防颈椎病？
满意答案
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
预防颈椎病可以有以下几种方法锻炼，比较简单实用的，随时都可以做的运动，双手交叉放在头的后面，然后头和劲尽量后仰，可以锻炼颈部周围的肌肉颈部周围肌肉的力量增强了，对颈椎的支撑也会增加！
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2021-05-15 18:14
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