2021-03-31 2人回答
健康咨询描述:颈型颈椎病如何锻炼?
满意答案
病情分析:
颈型颈椎病可以尽量避免受凉劳累和长时间低头,特别是不要长时间低头玩手机,枕薄枕,热敷每天两次,每次约20分钟,可以做颈部保健操,锻炼倒走、打羽毛球、游泳等,都是有利于恢复的。
其他答案 (1)
病情分析:
希望你正确面对,积极采取做颈椎保健操或有利于颈部活动的体育运动:打篮球,羽毛球,排球,踢毽子等。锻炼时要密切观察病情变化,不能出现损伤,配合局部热敷,活血化瘀药物理疗。