每天多少卡路里能减肥?
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：每天多少卡路里能减肥?
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况每天需要做多少运动，消耗多少卡路里，每个人对于消耗的标准是不一样的，所以这种情况具体进行评估的时候，就需要坚持40分钟以上的有氧运动就可以了。同时个人建议患者坚持做有氧运动时，最好是能够心率保持在170件年龄坚持40分钟。
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