2021-05-16 1人回答
健康咨询描述:天天失眠吃什么补品好
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病情分析: 失眠可以多吃一些含有蛋白及维生素c的食物,也可以补充一些维生素b的水果,比如苹果,香蕉,梨,桃,橘子,橙子等,睡前可以喝一杯有牛奶起到镇定助眠的作用。
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