2021-07-11 1人回答
性别:女
健康咨询描述:中年女人失眠吃什么补品好
满意答案
病情分析: 中年女人失眠,建议到医院做一个全面的检查,明确诊断对症治疗,如果是内分泌失调造成的建议及时调整自己的内分泌。如果是心理压力过大造成的建议调整自己的心理压力。平时要调整自己的作息时间养成定时睡眠的好习惯。在饮食上可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
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