腰椎盘突出有什么好的锻炼方法
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：腰椎盘突出有什么好的锻炼方法
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满意答案
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- 宫大伟 主治医师
- 山东省文登整骨医院
病情分析：
腰椎间盘突出比较好的锻炼方法就是五点支撑法，三点支撑法以及小燕子飞的功能锻炼，这个主要是锻炼腰背肌，增强腰椎的稳定性，并且减少腰椎的二次损伤。
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2021-05-16 20:51
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