科学跳绳减肥法怎么做？
2021-05-16 1人回答
健康咨询描述：科学跳绳减肥法怎么做？
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
在进行跳绳减肥之前，一定要根据个人的身高情况，选择一个长短合适绳子。在跳绳的过程中，要保持双脚并拢，应尽量保持前脚掌着地，这样可以起到缓冲的作用，对脚踝有一定的保护作用。同时进行跳绳之前，尽量不要吃太多食物，这样会导致胃部不适。
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2021-05-16 23:20
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