下半身肥胖小腿有肌肉怎么减肥
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：下半身肥胖小腿有肌肉怎么减肥
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
下身肥胖需要多跑跑步，也可以练练瑜伽，减肥需要饮食控制，加强锻炼，平时要制定合理的饮食方案，并且严格遵循。注意不要长时间的久坐，衣服不要穿太紧，不然导致血液循环差，不能暴饮暴食，可以做一些肌肉运动、有氧运动。
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2021-05-17 10:51
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