腰肌劳损如何锻炼恢复
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损如何锻炼恢复
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满意答案
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
腰肌劳损可以做5点支撑法锻炼，还可以做飞燕点水法锻炼等。腰肌劳损患者应注意休息，避免过度劳累，避免久站久坐，避免腰部负重。腰肌劳损患者应注意腰部的保暖，避免腰部着凉，一定要睡硬板床。
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2021-05-17 12:29
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