腰肌劳损如何锻炼恢复呢
2021-06-05 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损如何锻炼恢复呢
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- 岳光 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰肌劳损的恢复需要改善不正确的姿势和改变一些不好的生活作息，适当的进行要求的课程锻炼，帮助恢复。比如不要长期久坐，避免长期弯腰，注意腰椎的保暖，不要长时间站立，可以进行拱桥式运动，小燕飞。
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2021-06-05 13:30
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