腰椎退化怎么锻炼方法
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：腰椎退化怎么锻炼方法
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满意答案
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
平时可以多做一下5点支撑锻炼，小飞燕锻炼以及吊单杠等运动有助于增强腰背部肌肉的力量和强度，加强对于腰椎的保护尽量的避免过多的弯腰负重活动，尤其是长时间的搬抬重物等情况口服氨基葡萄糖有助于营养软骨，减缓骨质退变的作用。
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2021-05-17 12:52
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