2021-05-17 1人回答
健康咨询描述:晚餐吃番薯可以减肥吗?
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病情分析: 晚饭吃番薯不能减肥的,适当的吃一些清淡食物是比较好的,但是单纯的依靠睡前吃一些他们是很难实现减肥效果的,并且睡前吃食物也不利于身体的健康,想要减肥就要控制每天进食的总热量,同时要养成每天锻炼身体的好习惯,跑步,游泳,骑单车,做仰卧起坐都可以,减肥需要长期坚持。
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