运动过量了导致全身的肌肉酸痛怎么办？
2021-05-17 1人回答
健康咨询描述：运动过量了导致全身的肌肉酸痛怎么办？
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
运动过量导致全身肌肉酸痛，一般可以通过休息进行缓解，还可以进行适当的按摩以及拍打，可以做静态拉伸，大约休息2~3天就可以了。过量运动会造成肌肉的损伤，拉伤，所以建议进行适当的运动就可以了。
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